(资料图片仅供参考)

1、蜂蜜一般饭前半小时喝，饭后一个半到两个小时喝。

2、胃酸低的时候喝蜂蜜水，可以增加胃酸的分泌。胃酸高时，蜂蜜水会刺激胃部，引起腹痛等不适。早上和饭前喝蜂蜜水可以缓解便秘。蜂蜜含镁多，牛奶含钾、钙多。睡前喝牛奶蜂蜜有助于睡眠和纠正疲劳。

3、早上喝蜂蜜水是一个好习惯，尤其是对于慢性便秘患者。

4、蜂蜜水不仅对慢性便秘有很好的疗效，还能解酒。但是，蜂蜜水是冷饮。女性月经期或脾胃虚弱时，尽量不要服用，以免引起排便或不适症状。

5、蜂蜜很有营养，多吃可以延缓衰老，减少脸上斑点和皱纹的出现。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。