(资料图)

1、一、 促进身体健康。

2、二、 充分发展运动素质。

3、三、 保证有机体适应大负荷训练的需要。

4、四、 有利于掌握复杂、先进的技术。

5、五、 创造优异成绩，延长运动寿命。

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